即日是端午节，按古代习俗，端午节要吃粽子。正在古代，因为气象闷热、湿润、容易毁伤脾胃，诱发肠道、呼吸体系疾病，前人称端午为“恶月”或“百毒月”。因而，端午节功夫的话众习惯，如吃粽子、挂艾草、吃鸭蛋等习俗，本来内中都蕴藏着中医的摄生暗号。
每年端午节后，病院里就诊的消化不良、血糖升高的病人众了起来，良众是吃粽子惹的祸。那么何如吃粽子才吃出强壮呢？
广西中医药大学从属瑞康病院治未病中央黄彬主任先容，广西有着充足的粽子文明，如凉粽、肉粽等，个中肉粽又有百般搭配，如肉馅、肉+豆类等。而且巨细纷歧，何如做，凭的是一面喜爱。但万变不离其宗，寻常粽子有着充足的卵白质、脂肪等能量，而且，除以红豆、绿豆等凉性的馅料为主的粽子偏凉性外，大个别的粽子是偏温性的。