端午节又有20众天资到，粽子墟市一经提前开启“预热”形式。克日，记者走访合肥各大商超、糕点店，粽子、绿豆糕等应节食物一经吞没c位。除了鲜肉、豆沙等古代口胃，泰式冬阴功、鲍鱼等新口胃数见不鲜。本年个人商家还推出了粽子版“自热锅”。另外，养分师给出提议，粽子虽好吃，但热量高、油腻，一天吃一个即可。

　　纵然离端午又有一段韶华，但正在瑶海区一家大型超市的粽子专供区，一眼就可能看到林林总总齐整摆列的粽子礼盒，净含量为2斤支配，代价为100元到200元不等。除了礼盒装，货架上还摆放了各样口胃的真空袋装粽子。

　　除了鲜肉、蜜枣等古代口胃，极少品牌正在古代口胃长进行升级，推出了紫糯米栗蓉、蛋黄鲜肉等口胃，一袋的售价正在13到23元不等。超市办事职员告诉记者，目前，鲜肉等古代口胃卖得不错。“但是现正在还不是贩卖旺季，寻常端午节前后一个礼拜支配买的人会许众。”

　　正在冷冻柜里又有极少以白粽、肉馅、豆沙和蜜枣等主打配料为主的老粽子，供顾客挑选。散称一袋净含量是750克，蜜枣、豆沙口胃售价为23.9元。猪肉馅的则更贵，24.9元，甜粽最低贱，售价为18.9元。

　　而正在极少连锁糕点店，小藜麦芋泥粽、小玉米八宝粽等杂粮粽子；米粉肉、高汤火腿、XO酱鲍鱼、泰式冬阴功海鲜、酱汁排骨、鸭蛋黄口胃五光十色，让人目炫狼籍。代价方面，寻常都是单个售卖，售价7元到20元不等。

　　近两年，自热暖锅风行年青人的消费墟市，没念到本年也来粽子墟市“凑蕃昌”了。正在庐阳区一家连锁烘焙店，几盒方刚正正的“自热锅粽子”堆得高高的，吸引了不少消费者的睹识。这款售价45元的自热粽，外形与自热暖锅无异，上面还打着“15分钟急速出粽”的字样。

　　导购员告诉记者，这款自热粽的运用功效和市道上的自热暖锅相似，用水和加热包蒸熟即可食用。“寻常的粽子还要用锅去蒸煮，较量烦杂。这种直接加水就能用，还挺轻易。”市民李密斯说。“五一我正在网上买了一盒，出逛的时间拿出来吃极度轻易，此次逛街看到了就再买点。”市民孙密斯也示意，粽子“自热”版较量适用。

　　自热粽正在线上的销量也很可观。记者正在众个网购平台搜罗“自热粽子”呈现，正在4月底，就有不少消费者提前尝鲜，并给出“一经拆开吃了，蒸起来很轻易，滋味也还不错的”评议。

　　邦度二级养分师程晨示意，虽说人人半人都可能适量食用粽子，但粽子中的糯米黏性大，白叟和儿童的肠胃功效相对较弱，如过量进食，极易酿成消化不良。“即使白叟、小孩念尝鲜，可能吃一口粽，个头小无累赘。”

　　程晨示意，粽子煮熟后会开释一种胶性物质，扩张消化酶累赘，以是有胃肠道疾病的人应慎吃粽子。对待糖尿病人而言，甜粽子会使血糖疾速上升，不宜众吃。咸粽子或者肉粽子人人油脂含量高，有血汗管疾病的患者也不宜众吃。

　　程晨指示，一个日常的肉粽子，含米量约为一至一碗半的饭，热量约为400~500大卡。粽子好吃，但万万别贪馋。“不管是古代的粽子仍旧韵味特殊的粽子，浅尝辄止，每天最好不领先一个。”