端午节吃粽子，这是中邦人的古板习俗。热腾腾的粽子端上桌，看着都让人嘴馋。然而吃粽子也有良众禁忌。

　　空肚吃粽最倒霉：有些人喜好早餐吃粽子。如许糯米会正在胃里停顿很长的时代，刺激胃酸渗透，也许导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。同样，临睡前也最好不要把粽子当夜宵。

　　凉粽切切不行吃：有些人喜好把粽子放冰箱后冰一段时代再吃，如许的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是佛头着粪，最好取出敷裕加热变软后再吃。

　　果蔬搭配最壮健：吃粽子的同时，搭配蔬果，既可助助胃肠蠢动，还能避免因吃粽子而激发的肠胃道消化不良等症状。

　　2、白叟和儿童。粽子众用糯米做成，黏性大，白叟和儿童如过量食用，极易形成消化不良以及胃酸过众、腹胀等。

　　3、患有高血压、高血脂、冠心病的人不适合吃。现正在良众粽子种类把戏良众，粽子中通常会放入咸肉、蛋黄、红枣乃至海鲜等，使一个平淡的粽子造成了高脂肪、高卵白的食物。

　　4、糖尿病患者。极少粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，假设不加局限，就会惹起患者血糖和尿糖速速上升，加宿疾情。（记者 陈利敏 收拾/图）